Мгновенное облегчение ишиаса для мам! ⚡ Растяжка грушевидной мышцы (озвучка)

Описание: Вы мама, которая страдает от настоящей «боли в ягодицах»? Ишиас и синдром грушевидной мышцы могут сделать повседневную жизнь изнурительной, но вам не нужно просто с этим мириться. В этом коротком видео я демонстрирую мои любимые упражнения для мгновенного облегчения.

В этом видео я покажу вам точные техники безопасного снятия напряжения и успокоения нервной боли. Очень важно уделять первостепенное внимание своему комфорту и организовать ежедневный распорядок дня, который позволит вам оставаться подвижной и безболезненной. Эти советы призваны помочь вам снова почувствовать себя на высоте!

👇 Остановите боль и начните снова свободно двигаться! 👇
Узнайте больше: улучшите свой фитнес-путешествие с помощью моих плейлистов с тренировками!
Приобретите своего помощника для тренировок 📖 здесь https://amzn.eu/d/huxcgsh
Оставайтесь на связи и избавьтесь от боли! 💪 Подписывайтесь на TheDigiCoachPT от Лианн:
​🌐 thedigicoachpt.co.uk
​📸 Instagram: @thedigicoachpt
​📺 YouTube: @thedigicoachpt
​📺 TikTok: @thedigicoach
​🎧 Spotify: DigiCoach Podcast
​☕ Поддержите меня, купив мне кофе: buymeacoffee.com/thedigicoachpt

​Ключевые слова и ссылки на канал: thedigicoachpt, mossmethod, thedigicoach, themossmethod, облегчение боли при ишиасе для мам, растяжка при синдроме грушевидной мышцы, мгновенное облегчение боли в спине, послеродовая нервная боль, растяжка при ишиасе, советы по здоровью для мам, тренировка с голосовым сопровождением.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если вы испытываете онемение, слабость или потерю контроля над мочевым пузырем/кишечником, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новые упражнения на растяжку. Данная информация предназначена только для образовательных целей.