ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Dobijanje Misicne Mase kod Mrsavih (Ektomorfa)

Автор: Ivanov- Fitnes Trener

Загружено: 2020-11-15

Просмотров: 1627

Описание: Postoji jednostavno resenje za dodavanje misicne mase kod mrsavih odnosno tipa tela ektomorf. Ektomorf podrazumeva tip tela izrazito mrsavih osoba. Vrlo je jednostavan nacin ali za rezultat u smislu povecanja miscne mase potrebno je imati kontinuitet i verovati u proces.

Genetski je osobama sa ovim tipom tela otezano dobijanje misicne mase. Ali naravno to ne znaci da je nemoguce, vec je potrebno malo veci rad i malo vise muke.

U klipu sam govorio o dva najznacajnija faktora kada je u pitanju dobijanje misicne mase kod mrsavih i to o ishrani pre svega, a onda i o treningu.
Bez adekvatnog kalorijskog unosa nije moguce dobiti na misicnoj masi, a pored toga neizostavni deo je i trening usmeren upravo ka dobijanju misicne mase.

Hranite se po pravilima i trenirajte uz pravilan plan i program.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎬 Ovaj kanal je namenjen fitnes edukaciji. Potrudicu se da kroz gledanje mojih klipova saznate kako da smrsate, kako da dobijete na misicnoj masi i to sve kroz edukaciju o vezbanju i ishrani.

Takodje, na ovom kanalu cete moci pronaci informacije vezane za aktulene teme u svetu fitnesa. Tu mislim i na popularne dijete, kao i na nove metode i vrste treninga.

Postoji dosta zabluda kada je u pitanju vezbanje, a jos vise kada je u pitanju ishrana. To sve dovodi do frustriranosti coveka koji zeli smrsa, dobije na misicnoj masi ili ostvari neki drugi cilj.

Zato se nadam da cete kroz ovaj kanal vezbanje uciniti laksim i zanimljivijim pa samim tim i dolazenje do cilja.
Biću spreman da na svako vaše pitanje odgovorim i zato slobodno pišite u komentarima.

📽 Prijavi se na moj kanal, saznaj sve što te zanima o treningu, pitaj sve što te interesuje
https://www.youtube.com/c/IvanIvanovF...

💻 Za online treninge poseti - https://pftivanov.wixsite.com/fitnes/...

Zaprati me na instagramu -   / pft.ivanov  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Dobijanje Misicne Mase kod Mrsavih (Ektomorfa)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ISHRANA I TRENING ZA GRAĐENJE MIŠIĆA.

ISHRANA I TRENING ZA GRAĐENJE MIŠIĆA.

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

10 Namirnica za Misicnu Masu

10 Namirnica za Misicnu Masu

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Kako koristiti KREATIN za rast mišića

Kako koristiti KREATIN za rast mišića

Как Майк Тайсон набрал огромные размеры в клетке размером 6х8 футов (без гантелей)

Как Майк Тайсон набрал огромные размеры в клетке размером 6х8 футов (без гантелей)

Тренировки в возрасте 40+

Тренировки в возрасте 40+

Dodavanje mišića i skidanje masti ISTOVREMENO - 5 saveta za pravljenje novog tela

Dodavanje mišića i skidanje masti ISTOVREMENO - 5 saveta za pravljenje novog tela

JEDINIH 5 VEŽBI KOJE TI TREBAJU ZA GRAĐENJE MIŠIĆA I SNAGE

JEDINIH 5 VEŽBI KOJE TI TREBAJU ZA GRAĐENJE MIŠIĆA I SNAGE

Vuk Drašković: Kriza između SAD i Evrope privremena, bez

Vuk Drašković: Kriza između SAD i Evrope privremena, bez "svetog trojstva" nema odbrane Zapada

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

Izgradite MIŠIĆNU MASU uz ovaj jelovnik! 🍱

Izgradite MIŠIĆNU MASU uz ovaj jelovnik! 🍱

Как Убрать БОКА и ЖИВОТ Мужчине – 100% Метод!

Как Убрать БОКА и ЖИВОТ Мужчине – 100% Метод!

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Kako se ZDRAVO UDEBLJATI i izgraditi mišićnu masu?

Kako se ZDRAVO UDEBLJATI i izgraditi mišićnu masu?

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

KAKO NADODATI MISICNU MASU - STJEPAN URSA

KAKO NADODATI MISICNU MASU - STJEPAN URSA

МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?

МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?

ДЕТАЛЬ, которая делает твои РУКИ визуально в ДВА РАЗА Больше

ДЕТАЛЬ, которая делает твои РУКИ визуально в ДВА РАЗА Больше

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]