Podcast OKDP 011 Jak budować siłę i odporność psychiczną w czasie kryzysu - M. Chutnik i Gosia Henke

Описание: Jeśli doświadczacie u siebie lub w swoim otoczeniu nadmiernego zmęczenia, obserwujecie ataki paniki, zmagacie się z niepewnością, zadajecie sobie pytania co z tego będzie i przede wszystkim - jak dalej iść do przodu, to ten podcast może być dla Was szczególnie interesujący. Zaprosiłam Małgosię Henke do rozmowy o tym, jak budować i wzmacniać swoją siłę i odporność psychiczną w tych trudnych czasach, w czasach kryzysu.

W pierwszej części znajdziecie informacje o tym, czym jest siła i odporność psychiczna, a w drugiej nasze wskazówki co do tego jak można ją rozwijać i wzmacniać.
Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.

Notatki i materiały dodatkowe znajdziesz na portalu: https://okrokdoprzodu.pl/011

Czego dowiecie się po wysłuchaniu odcinka?

Jak Wasza postawa i przekonania przekładają się na efektywność.
Czy liderom może się przydać kurs odporności psychicznej?
Po co w ogóle zajmować się tematem siły i odporności psychicznej?
Czy budowanie odporności psychicznej to działanie jednorazowe czy systemowe.
Co to oznacza, że nasz mózg jest neuroplastyczny?
Jakie są strategie na budowanie siły i odporności psychicznej?
Jak wdrożyć racjonalne i pozytywne myślenie?
Na czym polega technika STOP.
Jak nauczyć się kontrolować swoją uwagę i nie być jak kula bilardowa
W jaki sposób wdrożyć trening wdzięczności w codzienność
Kiedy przydaje się technika 6 kapeluszy i na czym polega.
Jak pracować nad harmonią duszy i ciała.

Po więcej treści skierowanych do Liderów Zmian zapraszam na portal O Krok Do Przodu https://okrokdoprzodu.pl oraz do społeczności na Facebooku   / okrokdoprzodu  

LinkedIN   / o-krok-do-przodu