كاب كيك بالشوفان بدون سكر بدون زيت صحي ولذيذ جدا cupcake-muffins aux flocons d'avoine

Описание: 👇👇👇👇👇المقادير:
بيضة واحدة
3 ملاعق كبيرة عسل نوع جيد
ملعقتان ونصف أو ثلاث ملاعق كبيرة زيت جوز الهند ممكن تعويضه ب(زيت الزيتون خفيف أو زيت نباتية)
موزتان
نصف ملعقة بيكاربونات صوديوم (اختياري)
كيس فانيلا أو الفانيلا السائلة
كيس خميرة حلويات
كأسين من دقيق الشوفان ناعم جدا (خرطال)
فواكه جافة حسب المتوفر( جوز، لوز، عنب مجفف...)
شوكولاطة خاصة بالكوكيز

**بالنسبة لزيت جوز الهند يتوفر جاهز خاص بالأكل coco alimentaire هناك زيت خاصة بالأكل وأخرى خاصة بالتجميل.

**بالنسبة لي استعملت جوز هند وطحنته واستخلصت منه الزيت.

#كاب_كيك_بالشوفان #كاب_كيك_صحي

بموزة واحدة حضري ألذ وأسهل بان كيك:
   • ألذ بان كيك سهل وسريع pain cake à la banane  

ألذ وأروع شنيك مالح ومورق بلا توراق خفيف وهش اتشكروني عليه:
   • شنيك مالح مورق بلا توراق بحشوة البيتزا وبع...  

كيكة بالفواكه الجافة والتفاح المبشور روعة ومذاق خطير:
   • كيكة بالفواكه الجافة والتفاح المبشور لذيذة...  

كيكة الشوفان أو الخرطال والحامض هشة وصحية:
   • كيكة #الشوفان (الخرطال) والحامض لذيذة وسهل...  

كيكة البرتقال واللوز في الخلاط في خمس دقائق لضيوف الغفلة وجديها بعينيك مغمضين:
   • كيكة البرتقال واللوز في الخلاط في خمسة دقا...  

بسبوسة المسقية بالشكلاط لذة والمذاق ياسلام:
   • بدون جهد حضري ألذ بسبوسة المسقية بالشكلاط ...  

bowl cake flocon d'avoine,flocons d'avoine,cupcake (namesake),muffins aux flocons d'avoine,muffins aux bananes et aux flocons avoine,cake,cakes,bowl cake,glouton.ca,bake,vide frigo glouton.ca,bowl cake sain,bowl cake light,bowl cake banane,blonde,bowl cake express,bowl cake recette,bowl cake healthy,calorie,bowl cake équilibré,économiseur glouton,chocolate,how to make,circulaire glouton.ca,decoration,bowl cake recette regime,chocolat banane,recette glouton,moroccan recipes,muffins chocolat كاب كيك,كاب كيك بالشوفان و الموز,كاب كيك الفانيلا,كاب كيك شكلاطة,كاب كيك سهل,كاب كيك للاطفال,أروع كاب كيك,كاب كيك قطني,كاب كيك سريع,كاب كيك مالح,كاب كيك الشوكولا,كاب كيك اقتصادي,كب كيك,طريقة تحضير كاب كيك,طريقتي في تحضير كاب كيك,كيك,كيك اسفنجي,بان كيك بالشوفان,كب كيك فانيلا,كب كيك فانيليا,كب كيك شوكولاتة,كب كيك الشوكولاتة,كب كيك الشوكولاته,بان كيك,كوب كيك,كب كيك الخلاط,كب كيك اسفنجي,الكب كيك,كب كيك النوتيلا,كيك افطار,لبان كيك للأطفال,كوب كيك البرتقال,كيك اقتصادي,بان كيك للدايت,طريقة الكب كيك مافن,مافن صحي,مافن سهل,مافن كيك,عمل مافن,مافن لذيذ,مافن الموز,مافن التمر,مافن البيض,مافين,مافن اسفنجي,كيك المافن,مافن في البيت,مافن اقتصادي,مافن الشوفان,كيكة المافن,مافن سهل و سريع,مافن سهل وسريع,طريقة عمل مافن,وصفات المافن,المافن الحلو,مافن بالبرتقال,وصفة مافن الموز,مافن الشوكولاتة,مافن الشيكولاتة,مافن الموز الصحي,مافن ببيضة واحدة,مافن بمكونات سهلة,مافن كيك شوكولاته,مافن بالشيكولاتة,طريقة عمل مافن كيك,مافن كيك ماكدونالز,مافن الجبنة والزعتر,مافن قطع الشيكولاتة,مافن الموز والشوفان مادلين,ماضلين,مادلين كيك,أروع مادلين,مادلين فرنسي,مقادير مادلين,مادلين جزائرية,مادلين الكفتير,مادلين بالمربى,مادلين بالشكلاط,مادلين المغربية,مادلين كيك مغربي,مادلان,مادلين الكونفتير,أروع وأسهل مادلين,كيك مادلين الفرنسي,المادلين بالصور,مادلين حورية المطبخ,طريقة عمل مادلين كيك,المادلين الفرنسي,مادلان ام وليد,كيكة مادلين الفرنسيه,مادلين أحسن من الجاهز,المادلين الفرنسية,ماضلين إقتصادي,مادلين سهل سريع التحضير,المادلين بالياغورت,ماضلين ساهل,طريقة عمل مادلين بالخطوات,مادلين بالكفتير أحسن من الحانوت