PhDr. Katarína Evansová, PhD., o význame rituálov pre zdravie
Автор: Kláštorná Kalcia
Загружено: 2025-07-09
Просмотров: 14280
Описание:
Ste ranné vtáča, alebo nočná sova? A viete, čo to o vás prezrádza? Chronobiológia nie je len vedecký pojem – ovplyvňuje, ako sa nám darí v práci, v škole aj v živote. V novej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti hovorí psychologička a chronoterapeutka PhDr. Katarína Evansová, PhD., o tom, prečo je spánok viac než len oddych, ako nás môžu svetlo a jedlo rozladiť – alebo vyliečiť – a prečo sú rituály a poznanie vlastného biorytmu kľúčom k duševnému zdraviu aj výkonnosti. Zistíte, ako si nastaviť deň podľa seba, ako spia olympionici a prečo gumové medvedíky s melatonínom nie sú riešením.
IG PhDr. Katarína Evansová, PhD.: @chronohub.science
IG MUDr. Boris Bajer, PhD.: @borismedicine
IG Petr Mára: @petrmara
#PrameneDlhovekosti #KatarinaEvansova #Vztahy #Dlhovekost #KlastornaKalcia #PramenyDlouhovekosti #Dlouhovekost
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Co je a co není láska (podle buddhismu) | Ajahn Brahm | [české znění] | 26.11.2010](https://imager.clipsaver.ru/9RxgDGy-aI8/max.jpg)
