Por qué tus glúteos no crecen: El secreto de la Conexión Mente-Músculo
Автор: NeuroFit
Загружено: 2026-01-12
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"¿Sabías que la fuerza no nace en tus músculos, sino en las órdenes que tu cerebro envía a ellos? 🧠✨
En este video de NeuroFit, te revelamos la técnica de visualización mental que utilizan los atletas de élite para maximizar el reclutamiento de fibras en los glúteos. Antes de cargar peso, vamos a hackear tu coordinación neuromuscular para eliminar el miedo y mejorar la ejecución de tu sentadilla.
En este video aprenderás:
A usar tu sistema límbico para optimizar el movimiento.
La respiración 4-2-6 para enfoque profundo.
Técnica de visualización de 'pared invisible' para una sentadilla perfecta.
No solo entrenes tu cuerpo, entrena la mente que lo controla. Dale play y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.
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