Jíte OVOCE správně? / Vliv na inzulin, VÁHU a metabolismus / Nejlepší a nehorší ovoce

Описание: Jaké ovoce je opravdu prospěšné a kterému se raději vyhnout? V tomto videu se podíváme na populární druhy ovoce a vysvětlíme si, jak ovlivňují trávení, hladinu cukru v krvi a metabolismus. Dozvíte se, které ovoce způsobuje nadýmání nebo podporuje inzulinovou rezistenci. Poradím, kolik ovoce jíst denně a v jaké denní době je pro tělo nejvhodnější. Zaměříme se i na fruktózu, její kombinaci s vlákninou a rozdíly mezi druhy ovoce. Představím vám skupiny ovoce od těch nejméně vhodných po ty nejprospěšnější. Zjistíte, proč je avokádo považováno za krále ovoce. Na závěr si povíme i o vlivu ovocných šťáv. Sledujte video a vybírejte ovoce chytře!

0:00 - Dnešní téma Jíte OVOCE správně? / Vliv na inzulin, VÁHU a metabolismus / Nejlepší a nehorší ovoce
1:56 - Prospěšnost ovoce
2:40 - Nejhorší skupina ovoce
5:02 - Kdo by ho neměl jíst?
5:33 - Vhodnější ovoce
5:58 - Pravda o jablkách a hruškách
7:49 - Nejprospěšnější ovoce
8:23 - Nejlepší ovoce
9:15 - Kolik ovoce lze denně jíst?
10:13 - Kdy jíst ovoce?
11:31 - Ovocné čerstvé šťávy
12:42 - Závěr
________________________________________
PROTOKOL na zahojení sliznice trávicího traktu JE TADY: https://www.revitalplanet.cz/index.ph...
Pro koho je vhodný protokol na hojení sliznice?
Pokud vás trápí:
časté nadýmání, pálení žáhy, bolesti břicha nebo těžkost po jídle
nevolnost, říhání, pocit knedlíku v krku či nepravidelná stolice
chronická únava, „mozková mlha“ nebo úzkost
kožní problémy jako ekzém, akné či růžovka
následky antibiotik nebo dlouhodobé užívání protizánětlivých léků
syndrom dráždivého či „děravého“ střeva (nebo podezření na něj)
nesnášenlivost mnoha potravin, včetně zdravých
alergie na pyl, ovoce či jiné potraviny
nepříjemný zápach z úst
a také pokud berete spoustu doplňků, ale necítíte účinek
________________________________________
VYUŽIJTE 10% slevu s kódem REVITAL na celý sortiment e-shopu www.brainmarket.cz
BrainMax Pure Pistachio & White Chocolate Granola, pistácie a bílá čokoláda, BIO, 400 g: https://www.brainmarket.cz/brainmax-p...
BrainMax Pure Blueberry Cheesecake Granola, Borůvky a Bílá čokoláda, BIO, 400 g: https://www.brainmarket.cz/brainmax-p...
________________________________________
Objednejte se na BEZPLATNOU KONZULTACI: https://www.revitalplanet.cz
Odkaz na Instagram Alena Brugioni:   / brugioni.alena  
Odkaz na Facebook Alena Brugioni:   / alenka.brugioni  
________________________________________
Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s pětiletou praxí. Můj YouTube kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.