Biological Age รู้หรือไม่อายุร่างกายจริงๆ ของคุณคือกี่ปี? | Top to Toe EP.8

Описание: เคยสงสัยไหม ทำไมบางคนอายุยังน้อย แต่ถูกทักบ่อยๆ ว่าแก่เกินวัย หรือบางคนอายุมากแล้ว แต่ยังดูฟิตเปรี๊ยะกว่าอายุจริงเป็นสิบปี นั่นก็เพราะร่างกายของเรามีสิ่งที่เรียกว่า Biological Age หรืออายุทางชีวภาพ

มาลองสำรวจตัวเองกันดีกว่า คุณใช้ร่างกายหนักเกินไปหรือเปล่า แล้ว Biological Age ของเราตอนนี้ไหลเกินอายุจริงไปเท่าไรแล้ว ดร.ข้าว จะพาไปไขความลับของร่างกายในประเด็นนี้ให้ฟัง

Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

Time Index
00:00 Intro
00:29 อายุตามปฏิทินกับอายุทางชีวภาพ
01:37 Biological Age อายุทางชีวภาพคืออะไร
03:30 วิธีวัดอายุทางชีวภาพด้วยการวัด Biomarker
06:01 วิธีวัดอายุทางชีวภาพด้วยความยาวเทโลเมียร์
08:45 วิธีวัดอายุทางชีวภาพด้วยการตรวจ Epigenome
14:57 ประโยชน์ของการตรวจอายุทางชีวภาพ
17:00 วิธีทำให้ร่างกายอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

———————————————

THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/3NKFoIB
SoundCloud:   / thestandardpodcast  
Spotify: https://spoti.fi/3Oew8wb
Twitter:   / thestandardpod  
Facebook:   / thestandardth  

#ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth