Капалабхати. Очищающие дыхание. Как выполнять капалабхати?
Автор: oumvideo
Загружено: 2017-01-31
Просмотров: 5923
Описание:
Как научиться делать капалабхати? В этом виде как раз рассказывается об этом.
Самая большая польза упражнения заключается в активном перемещении отходов из тканей, где они произведены, в легкие, откуда мы их можем затем удалить.
Поработав над Капалабхати в течение некоторого времени, вы получите более свободное и активное дыхание. Укрепление мышц не позволяет животу выпирать наружу, что обычно происходит, когда мышцы пресса становятся вялыми.
Также вы можете подробнее прочитать об этой технике на сайте: http://www.oum.ru/literature/yoga/kap...
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram / oum.ru
Facebook / oum.ru
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter / oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo
Весь плейлист «Основы йоги для начинающих. Освоение техник йоги» здесь: • Освоение техник йоги. Асаны. Пранаямы. Шат...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: