原子習慣｜四個培養習慣的方法｜重新設計你的一天，養成新習慣

Описание: 原子習慣這本書裡面提到的非常豐富的養成習慣的方法
原子習慣的作者本身也利用書中的內容養成非常多的習慣
我自己本身也透過原子習慣在一年之內養成了五個習慣

在2021年的今天原子習慣他依然在暢銷書排行榜當中，到底是什麼魔力讓大家對他念念不舍呢？
今天的影片當中介紹原子習慣裡面提到的四個方法、以及習慣的複利效應
只要掌握這些重點就能夠輕鬆的養成習慣
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0:00 原子習慣超火紅
1:47 -習慣的複利
2:52 1.只做一下
3:57 2.習慣堆疊
5:19 3.環境提示
6:53 4.設計獎勵
8:06 總結

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今天的一句話：今天好冷、拍的時候喉嚨好卡...
今天搞笑影片：

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