ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

5 4 3 2 1 Grounding Exercise Guided Meditation

Автор: A Serenity Forest

Загружено: 2026-01-17

Просмотров: 5

Описание: In this moment, we’re going to practice a simple grounding exercise called 5-4-3-2-1.

It helps gently bring your attention out of worry and back into your body and your surroundings. There’s nothing you need to get right — just let your senses guide you, one step at a time, as you settle into the present moment.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 4 3 2 1 Grounding Exercise Guided Meditation

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Calming Zen Garden Sounds – 10 Hour Beautiful Instrumental for Meditation, Study & Sleeping

Calming Zen Garden Sounds – 10 Hour Beautiful Instrumental for Meditation, Study & Sleeping

The Voice in Your Head Is Not You — This Realization Changes Everything | Spiritual Awakening

The Voice in Your Head Is Not You — This Realization Changes Everything | Spiritual Awakening

Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten

Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten

30 самых прекрасных классических произведений для души и сердца 🎵 Моцарт, Бах, Бетховен, Шопен

30 самых прекрасных классических произведений для души и сердца 🎵 Моцарт, Бах, Бетховен, Шопен

Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек

Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

🛒 ВОЗ ДАВОСА: Украина в торгах за Гренландию. Цена Зе-НАСТУПЛЕНИЯ. Рубильник АЭС Украины - Арестович

🛒 ВОЗ ДАВОСА: Украина в торгах за Гренландию. Цена Зе-НАСТУПЛЕНИЯ. Рубильник АЭС Украины - Арестович

Deep Relaxation | 1 hour handpan music | Malte Marten & Changeofcolours

Deep Relaxation | 1 hour handpan music | Malte Marten & Changeofcolours

Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги.

Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги.

Боевые действия остановлены / Договор заключён

Боевые действия остановлены / Договор заключён

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

777 Hz, Frequency of Abundance & Luck, Love, Health, Attracting Wealth, Golden Energy of Prosperity

777 Hz, Frequency of Abundance & Luck, Love, Health, Attracting Wealth, Golden Energy of Prosperity

Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя

Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя

КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22

КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22

ТОЛЬКО ЭТИ ЗВУКИ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ИСЦЕЛЯЮТ | ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ

ТОЛЬКО ЭТИ ЗВУКИ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ИСЦЕЛЯЮТ | ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ

4 принципа Конфуций, которые сделают СТАРОСТЬ СЧАСТЛИВОЙ | философия и психология

4 принципа Конфуций, которые сделают СТАРОСТЬ СЧАСТЛИВОЙ | философия и психология

Утренняя подвижность // Animal Flow x Йога

Утренняя подвижность // Animal Flow x Йога

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

🕒 Высокий КОРТИЗОЛ будит в 3 ночи? Сделайте ЭТО, чтобы снова уснуть

🕒 Высокий КОРТИЗОЛ будит в 3 ночи? Сделайте ЭТО, чтобы снова уснуть

МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика

МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]