HIIT - TREINO AERÓBICO
Автор: Milton Andrade
Загружено: 2015-05-13
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O treino HIIT tem fundamento no conceito atual e cientificamente comprovado de emagrecimento e queima de gordura, que consiste na intensidade elevada do treinamento.
O método HIIT não é um método que tenha um sistema pré-determinado. Mas o foco é uma sessão curta com a máxima intensidade possível.
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