【要約】PEAK PERFORMANCE 最強の成長術【ブラッド・スタルバーグ/スティーブ・マグネス】
Автор: フェルミ漫画大学
Загружено: 2022-02-14
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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はマッキンゼーでコンサルタントをしてきたブラッド・スタルバーグさんと長距離マラソンのトップコーチであるスティーブ・マグネスさんの書かれた「最強の成長術」を解説していきます。この本は一言でいうと「驚異的に成長する方法を教えてくれる本だ。」成長か。俺プロゲーマーになりたいんですけど最近成長が止まってるんですよね。なんかずーっと同じことの繰り返しで。このまま凡人のまま終わるのかなぁ。安心しろ。...】
【要約】PEAK PERFORMANCE 最強の成長術【ブラッド・スタルバーグ/スティーブ・マグネス】
参考文献：PEAK PERFORMANCE 最強の成長術 ブラッド・スタルバーグ さま スティーブ・マグネス さま
購入→https://amzn.to/3GfRmpa
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #PEAKPERFORMANCE #ブラッドスタルバーグ
0:00 はじめに
0:54 成長には負荷と休息が必要
2:27 成長したければかろうじて手が届くような壁に挑むこと
3:52 たった１つにとことん集中する
4:56 休息を意図的に取る（瞑想）
7:00 休息を取ってアイデアを生み出す
8:55 行き詰まったら人と会う
9:43 仕事のルーティンを持つ
10:57 自分のためではなく他人のための目的を持つ
12:28 まとめ
13:12 END
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