ワールドグレイテストストレッチ~そのやり方とバリエーション~【澤木一貴】【世界で最も偉大なストレッチ】
Автор: 澤木一貴 未経験をプロパーソナルトレーナー育成
Загружено: 2015-02-04
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全身を機能的に伸ばせる！
この「世界一偉大なストレッチ」と異名をとる
「ワールドグレイテイストストレッチ」を解説します。
ヨガのアーサナをヒントに理学療法士やパフォーマンスコーチが開発したとされるこのストレッチは、関節の「モビリティ（可動性）」と「スタビリティ（安定性）」を最適化する、日常生活やスポーツのパフォーマンスを高める（準備運動として）ストレッチとして世界中で親しまれています。
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【パーソナルトレーナー澤木一貴】
日本のパフォーマンスコーチ（パーソナルトレーナー）として、一般の人からアスリート、パーソナルトレーナーにまで、幅広く「ワールドグレイテイストストレッチ」を指導しています。個別指導や取材のご依頼も受けつけております。
●過去の取材実績（抜粋）
雑誌Tarzan No.838
https://sawakigym.com/2022/07/tarzan-...
雑誌Numbar Do Vol.24
https://sawakigym.com/2015/12/number-...
TarzanWEB 特集
「世界で一番“偉大”なストレッチ。WGSを知ってる？」
https://tarzanweb.jp/post-268711
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