【DIGEST】血管年齢が一気に老ける“みんな大好きな2つの食べ物”／テレビでは言えない塩と油の真実／NOを増やして血管を若返らせる体操／食卓塩をやめてミネラル豊富な自然塩
Автор: PIVOT 公式チャンネル
Загружено: 2026-02-05
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• 血管老化を早める食べ物2つ／テレビじゃ言えない／食卓塩やめて海塩／医師推奨「野菜の王...
＜PIVOT DIGEST＞
これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト
＜出演＞
杉岡充爾 循環器専門医／医学博士
＜目次＞
00:00 みんな大好きな「2つの食べ物」が血管の老化を進める
00:55 血管を老化させる「4つの原因」
02:55 油の種類に気をつけて
04:41 トランス脂肪酸のリスク
06:38 なぜ塩分で血圧が上がる？
07:30 食卓塩をやめてミネラル豊富な自然塩を選べ
09:21 血管をしなやかに保つカギは「NO」にあり
10:45 NOはいつ分泌される？
11:33 ①ふくらはぎのストレッチ
12:28 ②かかと上げ下げ運動
13:42 ③肩の緊張・脱力体操
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
• 健康新常識
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