結果を離れ行いに戻る瞑想

Описание: 人は願望を持ち、願望があるから行いをします。
誰かと話すことも、食べることも、働くことも、
私たちの行いはすべて願望から始まります。
願望は自然で、美しいものです。
しかし、そこに「必ず期待通りであって欲しい」という強さが加わると、
それは“切望”へと変わります。
切望は、私の手の内にない領域までコントロールしようとする緊張を生みます。
そしてその緊張は、苦しみ、焦り、執着として現れます。
賢者は切望を捨てます。
できることを行い、結果は委ねます。
願望は残し、執着だけ手放す。
それだけで人は驚くほど自由になれます。
この瞑想では、
・願望と切望の違い
・コントロールの範囲
・手放しと自由
に触れながら、静かに内側へ戻る時間をつくっていきます。
期待通りの結果でも、期待通りでない結果でも、
ただ受け取れる自分へ。
今日も良い時間をお過ごしください。

願望は必要、切望は不要｜ひろさん＠シャンティライフ
https://note.com/shantilifehiro/n/n64...


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🧘‍♀️こんな方におすすめ
・執着や焦りを手放したい
・結果に振り回されやすい
・物事をコントロールしてしまう
・頑張りすぎて疲れてしまう
・心に静けさを取り戻したい
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🎧 おすすめの聴き方
・朝の静かな時間に
・寝る前のリセットに
・ヨガや呼吸法のあとに
・気持ちが尖っているときに

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