Ejercicios de MOVILIDAD para mejorar tus TOES TO BAR | Para Atletas de CrossFit

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Ejercicios de MOVILIDAD para mejorar tus TOES TO BAR | Para Atletas de CrossFit

En este vídeo Ana Galeote nos explica ejercicios de movilidad para mejorar tus toes to bar. Con estos ejercicios vas a mejorar la movilidad de tu cadena posterior y la movilidad de tu cadera.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico