Test del Lattato su Tony Liuzzo | 23.11.2019
Автор: Running Emotion
Загружено: 2020-01-22
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Описание:
Test in pista del "lattato" di Faraggiana-Gigliotti, che serve a determinare la soglia anaerobica.
La massima velocità a cui la concentrazione di lattato resta costante è quella a cui l’atleta può correre la maratona.
In maniera empirica, 2,5 mmll di lattato indicano la velocità più idonea per correre i 42,195km.
Повторяем попытку...
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