Yin Yoga Pozu Açıklamalı: Kelebek| iç Bacak- Bel- Boyun

Описание: Pozların nasıl yapıldığı ve dikkat etmeniz gereken yerleri gösteriyorum. Yin yoga yapması ve kendi başınıza başlaması kolay ve etkili bir yoga çeşididir.
Bu poz ile sipesifik olarak iç bacağa odaklanıyoruz.

Sağlık olsun:)

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► http://bit.ly/2PGqpEC

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥

Instagram ►   / doganaycireli  



Facebook ►  / doganay.cireli  

İLETİŞİM İÇİN: [email protected]

İlk Bölüm:


👉Üniversite Arkadaşımla Haftasonu Tatili| Ben Böyle İmitasyon Şehir Görmedim| Kuşadası Vlog-1
   • Üniversite Arkadaşımla Haftasonu Tatili| B...  

👉How I Met My Mother?| Annemle Tatilde Tekrar Tanıştım| Sığacık Vlog| Annemle Günübirlik Tatil
   • How I Met My Mother?| Annemle Tatilde Tekr...  

👉En Eski Arkadaşımla Deniz Tatili- Foça Vlog 2/ Neden Hesabı Ödeyemedik| Tatilde İş Görüşmesi Olur Mu
https://www.youtube.com/watch?v=NuP3a...

👉En Eski Arkadaşımla Bir Gün Geçirdim| Tatil- Foça/ Gecenin dili yok| Aşırı Kahkaha ve Vlog’u var- 1
https://www.youtube.com/watch?v=Tx1D_...

👉Meditatif| Aya Selam Akışı| Yeni Başlayanlar İçin Vinyasa Akış
https://www.youtube.com/watch?v=WxXT-...

👉Youtuber Işığı/ Ring Light (Halka Işık)- Kutu Açma/ Kurulum ve Karşılaştırarak Deneme
https://www.youtube.com/watch?v=LkvmH...

👉Meditatif| Güne Başlangıç Sabah Yogası| Tüm Vücut Uyandırma
https://www.youtube.com/watch?v=hRuai...

Tırnak Batması/ Tırnak Mantarı Tedavisi/ 3TO Sistem Nasıl Uygulanır?
👉https://www.youtube.com/watch?v=hRuai...

Eylül’de Haftasonu Çeşme/ Tatil Vlogu/ Pandemi- Arkadaşlar- Çeşme Kumrusu
👉https://www.youtube.com/watch?v=B76ky...

EZBERBOZARAK1 HAFTADA 2 KİLO VERMEK İÇİN EVDE YAPILABİLECEK 6 BASİT EGZERSİZ VE BESLENME İPUÇLARI
👉https://www.youtube.com/watch?v=HIsq9...

DOĞANAY CİRELİ İLE MESLEK ALTI/ OYUNCULUKTA BİLİNMEYENLER/ 1. BÖLÜM KONUK: DİLARA BÜYÜKBAYRAKTAR
👉https://www.youtube.com/watch?v=tzwgW...

ASUS VİVOBOOK S14 KUTU AÇMA VİDEOSU ÇEKERKEN NASIL REZİL OLDUM?
👉https://www.youtube.com/watch?v=G0FNq...

FİT KALMAK İÇİN EV YAPIMI DOĞAL& PRATİK SMOOTHİE TARİFİ
👉https://www.youtube.com/watch?v=CKVvx...

DOĞANAY CİRELİ İLE MESLEK ALTI/ OYUNCULAR/ SORU&CEVAP/ 1. BÖLÜM DİLARA BÜYÜKBAYRAKTAR
👉https://www.youtube.com/watch?v=ZB5Me...

İLK ÇIKTIĞI GÜN NASIL İPHONE SAHİBİ OLAMADIM!!!
👉https://www.youtube.com/watch?v=oFPLm...

DOĞANAY CİRELİ İLE MESLEK ALTI/ OYUNCULUKTA BİLİNMEYENLER/ 4. BÖLÜM KONUK: ÇİĞDEM DEMİR
👉https://www.youtube.com/watch?v=Wuow-...

5 GÜNDE, SADECE 5 HAREKETLE 1 BEDEN İNCELME/ İÇ BACAK
👉https://www.youtube.com/watch?v=JPuoo...

👉Bodrum Vlog/ O Zaman Dans
https://www.youtube.com/watch?v=C-v3t...

👉Pandemi Sonrası İlk Uçuş ve Yeni Çekimler
https://www.youtube.com/watch?v=ZAiGx...

👉Kedi korkumu nasıl yendim- Oğlum ‘YodaBey'
https://www.youtube.com/watch?v=NXqDb...

👉Fırında Kuru Etli Kabak Mücver
https://www.youtube.com/watch?v=VZg54...

👉İlerde Torunlarıma Bile Anlatırım
https://www.youtube.com/watch?v=RC8AV...


Kendi denediğim güzellik önerileri, pratik ve kısa sürede tamamlanan spor videoları, yeni başlayanlar için yoga, meditasyon ve nefes pratikleri, kilolardan kurtul hayatın ve bedeninin keyfini çıkart, biraz dedikodu biraz mizah, bol güler yüz ve arkadaşlık, ilişkiler, bunun yanısıra oyunculuğa dair meseleler ve arka planında neler oluyor derseniz, geniş bir yelpazeye sahip bu kanalda benimle birlikte yol alın...
Hadi yol arkadaşlarım birlikte bu kanalın bir anlamı var...
Abone olup, beğenirseniz ve benimle düşüncelerinizi paylaşırsanız çok mutlu olurum:)
Hoşgeldiniz!
Sevgiler!