#1 // 25 Minuten TABATA SPECIAL 〢 INJOY LIVE WORKOUT 〢 mit EVA-MARIA
Автор: INJOY Live Workout
Загружено: 2021-12-15
Просмотров: 328
Описание:
✅ Der Kurs startet am Donnerstag, den 16. Dezember um ⌚ 08:30 Uhr und dauert 25 Minuten.
__________________ Das erwartet DICH _________________________________________________
Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Aufgrund der hohen Intensität des Tabata Trainings wird meist nur eine Serie durchgeführt.
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