고지방, 고열량식이 유해균 증식시킨다 - (2016.9.14_593회 방송)_국민 다이어트 프로젝트 - 당신이 모르는 쌀의 비밀

Описание: [국민 다이어트 프로젝트 - 당신이 모르는 쌀의 비밀]

[ 원고정보 ]
우리가 음식물을 섭취하면 소화 작용을 통해 대장에 이르게 되는데, 대장 안에는 유익균과 유해균이 공존한다. 그런데 고지방, 고열량음식을 먹게 되면 유해균을 증식시켜서 독성물질을 배출하고 대장에 점막세포를 자극해 용종을 발생시킨다. 하지만, 현미를 먹게 되면, 현미 속 식이섬유가 대장 내 독성물질을 제거하고 유익균의 먹이가 돼, 증식시키고 유해균을 약화시킨다.

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