Кросс-кроль — это весело! Простые и лёгкие упражнения для мозга. [Прикосновение для здоровья]

Описание: Этот канал теперь в основном на японском языке.
Вы можете перейти на новый глобальный канал по ссылке.
   / @yuru-kinesi  

Это движение называется «перекрёстное кроль».

Оно способствует интеграции и активации правого и левого полушарий мозга.

Давайте подвигаем телом в нескольких вариациях!
Это простое, но очень эффективное движение.

В начале дня.

Перед тем, как сосредоточиться на задаче.

Когда по какой-то причине вы чувствуете себя немотивированным.

Когда вы чувствуете разочарование или тревогу.

Когда вам не хватает физической активности.

Попробуйте, пожалуйста, 3 минуты!

♪Having A Good Day / Benj Heard

Концепция этого канала — «очистить разум и тело».

Я познакомлю вас с танцевальными упражнениями для заботы о себе, основанными на кинезиологии, восточной медицине, психологии и анатомии.

Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью такой, какая она есть :)

Сая
Сертифицированный инструктор IKC по программе Touch For Health

Электронная почта
[email protected]