کوکی رژیمی | کوکی جودوسر | healthy oatmeal cookie

Описание: این کوکی اینقدر سالم و رژیمیه که بدون عذاب وجدان و با خیال راحت میتونید نوش جان کنید انگار که دارید سالاد میخورید 😋
.
من همیشه نسبت به چیزای رژیمی گارد دارم انگار که هرچیزی رژیمیه قراره بی‌مزه باشه
.
ولی این کوکی واقعا نظرمو عوض کرد 👌
.
.
.
.

.
کلا هم چند قلم مواد بیشتر نیاز نداره 👇
.
.
موز رسیده ۲ عدد🍌

.
نمک ۱/۴ ق چ
.

دارچین ۱/۴ ق چ
.

جو دوسر پرک ۱۵۰ گرم

.
شکلات تلخ با چیپسی ۳۰ گرم
.

گردو خرد شده ۵۰ گرم
.

خرما خردشده ۳۰ گرم
.
.
.
من از شکلات تلخ خرد شده استفاده کردم شما میتونید از شکلات چیپسی تلخ هم استفاده کنید یا کلا حذفش کنید
.
برای خرما هم میتونید به جاش از انواع بری های خشک شده استفاده کنید مثلا کرنبری ترکیبش خیلی خوب میشه توی این کوکی
.
.
خلاصه که امیدوارم دوستش داشته باشید و اگر طرفدار رسپی های رژیمی هستید بهم بگید که بیشتر براتون بزارم 🤍