高麗菜（圓白菜）的神奇功效，含維生素U和膳食纖維，護腸胃、防癌、降血糖；2種人吃需注意；如何挑選高麗菜 | 健康1+1 · 小影片
Автор: 健康1+1 · 直播
Загружено: 2024-05-10
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在現代快節奏的生活中，飲食不規律，腸胃問題成為許多人的困擾。這種常見蔬菜對我們的健康有神奇功效，高麗菜（捲心菜）含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，不僅能保護腸胃、改善胃病，還有出色的抗氧化、防癌、降血糖以及調節血脂等功效；而紫色甘藍的營養價值更高。今天的影片介紹高麗菜的7大好處，還有2類人食用時要注意。
Timeline: 高麗菜7大好處，2種人吃需注意
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高麗菜（圓白菜）的神奇功效，含維生素U和膳食纖維，護腸胃、防癌、降血糖；2種人吃需注意；如何挑選高麗菜
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