プランクトレーニングで体感を鍛え、胸椎の動きを引き出すヨガレッスン No.46

Похожие видео

太陽礼拝 （座位や軽減方法）ヨガレッスン No.42

ヨガクラス 30分 全身動かし内腿にフォーカスを当てたフローヨガ | No.96

体幹強化ヨガ （胸の動きを高め体幹を強化させる）No.61

スローフローヨガ ヨガレッスン20分 No.47

お腹引き締めたい人必見！体幹運動の代表格「プランク」は必要ではないのか？腹筋、腹直筋、腹横筋に効かせる。

【座ってver.】毎日5分！仙骨剥がしでぽっこりお腹・腰痛・下半身太りに効く

背骨の柔軟性を引き出すヨガレッスン 「ハラーサナの入り方」No.23

Вылечи эту мышцу в шее. Четкое зрение, ясная голова, пройдет боль, хороший кровоток к мозгу.

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

立位のアーサナを多く取り入れた全身に効かせるヨガレッスン No.40

YOGA CLASS LEVEL.3

筋肉の動きを意識したトレーニング要素の強いヨガでくびれを作る！ No.48

全身を鍛えるフローヨガで体の中から元気が湧いてくる！エナジーフローヨガで心身がスッキリ

Массаж яичек Как влияет на мужское здоровье Узнай сейчас!

ストレッチ（腰痛改善、猫背解消、反り腰改善）No.53

[15 мин] Расслабляющая вечерняя йога для успокоения тела и ума #760

Спина выпрямляется и не болит. Лучшее упражнение для позвоночника от сутулости и боли в спине

立位でのヨガ （股関節、足を動かすレッスン）No.78

肩甲骨から背骨まで！ヨガブロックで効率的に上半身の凝りをほぐすストレッチ #224

Ashtanga Primary Series (half) Yoga with Takaharu Hasegawa