#78 Как Я Вышла Из Своей Депрессии

Описание: ✨ Присоединяйтесь к моей уютной кухне на Patreon:
  / dearjamila  

🌿 Получите все мои рецепты + БЕСПЛАТНУЮ копию моей кулинарной книги, когда она будет готова 🤍

❤️ Спасибо, что вы здесь и поддерживаете эту медленную и простую жизнь ❤️

Здравствуйте, друзья 🌿

Сегодняшнее видео немного более личное, чем обычно.

Я хочу поделиться настоящей историей о том, почему я начала этот канал — и как неожиданно он стал моим способом выбраться из депрессии.

Около года назад я оказалась в состоянии, в котором никогда раньше не была. Ряд событий заставил меня почувствовать себя оторванной от самой себя. За короткое время я почувствовала, что стала тенью самой себя. Я потеряла чувство собственной идентичности и не знала, как выразить то, что чувствую.

Однажды Joen сказал мне кое-что, что осталось со мной:
«Депрессия — это противоположность выражению.»

Эти слова что-то изменили во мне.

Вскоре после этого подруга познакомила меня с silent vlogging. Его спокойный и медленный ритм ощущался как та тишина, по которой я так скучала. И впервые за многие месяцы я снова почувствовала маленькую искру любопытства.

Поэтому я дала себе обещание.

Даже если никто не будет смотреть мои видео, я буду продолжать создавать их целый год. Я буду появляться регулярно и позволю этому процессу стать пространством, где смогу снова выражать себя.

Чего я не ожидала — насколько исцеляющим окажется этот процесс.

Снимая и делясь этими тихими моментами жизни — природой, готовкой, разговорами и маленькими ежедневными ритуалами — я постепенно начала снова находить связь с собой. Шаг за шагом я вновь обрела свой голос.

И по пути произошло ещё кое-что, чего я совсем не ожидала: здесь сформировалось это прекрасное сообщество.

Видеть, как многие из вас возвращаются к видео, читать ваши вдумчивые комментарии и наблюдать за разговорами между людьми здесь — всё это приносит мне огромную благодарность.

Этот канал стал для меня чем-то очень особенным.

Тихим пространством.
Местом, где разум может отдохнуть.
И напоминанием о том, что иногда исцеление начинается просто с того, что мы позволяем себе выразить то, что находится внутри нас.

Спасибо, что вы здесь и являетесь частью этого пути 🤍

📸 Instagram: @DearJamilaa
💌 Business inquiries: [email protected]
🛒 Больше уютных вещей: https://dearjamila.com

⏰ ГЛАВЫ
00:00 Почему я делюсь этой историей
01:52 Когда я потеряла себя
03:58 Открытие silent vlogging
05:42 Видение этого канала
07:30 Обещание, которое я дала себе
09:10 Постепенно снова нахожу свой голос
10:16 Почти год спустя
11:23 Сообщество, которое здесь сформировалось
13:17 Благодарность людям, которые помогли мне
14:16 Спасибо, что вы здесь 🤍

Hugs x 🤍