নিয়মিত খাসির মাংস খাওয়ার ৬ টি উপকারিতা | 6 benefits of eating goat meat regularly

Описание: নিয়মিত খাসির মাংস খাওয়ার ৬ টি উপকারিতা | 6 benefits of eating goat meat regularly #shorts

খাসির মাংস খাওয়ার উপকারিতা #trending #health

খাসির মাংস খাওয়ার উপকারিতা।#youtubeshorts #shorts #short #viral #viralvideo #viralshorts #healthtips

খাসির মাংসের উপকারিতা #shorts #shortvideo #shortsfeed #ytshorts #viral

খাসির মাংসের উপকারিতা #shorts #shortvideo #shortsfeed #ytshorts #viral

প্রচুর মাংস খেতে হবে কিন্তু কেন খাবেন এবং কিভাবে খাবেন। Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle। Protein

খাসির মাংস কারা খেতে পারবেন? - Dr. S A Mallick

অন্য মাংসের তুলনায় খাসির মাংসের আছে কিছু ভালো দিক। অনেক সময় বেশ কয়েকটি রোগও প্রতিরোধ করতে পারে এই মাংস। তবু দুশ্চিন্তা রয়েই যায়; কারণ খাসির মাংস খেলেও কখনও কখনও হতে পারে শরীরের ক্ষতি।

প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজের ভাল উৎস খাসির মাংস। এই মাংসে ভিটামিট বি ৩, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন বি ৬, আয়রন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম থাকে। সবকটি উপাদানই শারীরিক গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

প্রতি ১০০ গ্রাম খাসির মাংসে ১২২ ক্যালোরি, ২৩ গ্রাম প্রোটিন, ২.৫৮ গ্রাম ফ্যাট পাওয়া যায়। মাংসে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকলে ক্লোরেস্টেরল বাড়ায়। তবে লাল মাংস মানেই ক্লোরেস্টেরল বাড়ায় না।

Recommended HashTags
#youtubevideo
#tiktok
#ytshorts
#youtuberindonesia
#video
#short
#shortsvideo
#youtubemusic
#tipsyoutube
#youtuberpemula
#gaming
#belajarmainyoutube
#youtuberberkelas
#carangeyoutuber
#mainyoutube
#youtubevideos
#subscribe
#india
#instagramreels


#youtubeshorts #youtube #shorts #youtuber #youtubechannel #reels #trending #instagram #youtubers #viral #youtubevideo #tiktok #ytshorts #youtuberindonesia #video #short #shortsvideo #youtubemusic #tipsyoutube #youtuberpemula #gaming #belajarmainyoutube #youtuberberkelas #carangeyoutuber #mainyoutube #avakinfashionguru #youtubevideos #subscribe #india #instagramreels

@healthtime6469 @aibanglahealthtips @HDRVevoOfficial @healthtipsforyou5331 @health @hittvindianhealth @DiscoveryHH @Banglahealthtips4u ​