Основная причина жировой болезни печени и резистентности к инсулину с Ричардом Джонсоном, докторо...

Описание: Почти каждый четвертый страдает жировой болезнью печени, а 88% взрослых имеют метаболические нарушения. В этом выпуске мы объясним, почему жировая болезнь печени является прямым следствием избыточного потребления фруктозы. Фруктоза содержится в продуктах с высоким содержанием сахара, но также может синтезироваться в организме из углеводов с высоким гликемическим индексом и алкоголя. Избыток фруктозы — основная причина плохого метаболизма и инсулинорезистентности печени.

В этом выпуске подкаста «Reshape Your Health» я беру интервью у доктора Ричарда Джонсона, автора книги «Nature Wants Us to Be Fat» («Природа хочет, чтобы мы были толстыми»). Он объясняет связь между фруктозой, жировой болезнью печени и инсулинорезистентностью. Мы обсуждаем, как работает наш биологический процесс накопления жира и как его остановить. Вы узнаете о диетических рекомендациях для снижения жировой болезни печени и инсулинорезистентности. Мы также затронем вопросы центральной инсулинорезистентности, влияния сахара на мозг и почему болезнь Альцгеймера называют диабетом 3 типа. Эта беседа была поистине увлекательной.

Доктор Ричард Джонсон — профессор медицины в Университете Колорадо в Денвере, практикующий врач и клинический учёный уже более 25 лет. Он получил международное признание благодаря своим основополагающим работам о роли сахара и его компонента фруктозы в развитии ожирения и диабета. Его работа также показала фундаментальную роль мочевой кислоты (образующейся в процессе метаболизма фруктозы) при метаболическом синдроме. Ранее он написал книгу «The Sugar Fix» совместно с Тимоти Гауэром в 2008 году и книгу «The Fat Switch» в 2012 году.

*Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на этот канал, чтобы получить больше советов по здоровью.*

// ВРЕМЯ
[0:00] Введение в тему.
[4:30] Что происходит, когда «переключатель выживания» включается и накапливает жир?

[13:45] Какие продукты активируют «переключатель выживания» и резистентность печени к инсулину?

[16:20] Продукт номер один, вызывающий неалкогольную жировую болезнь печени.
[20:35] Вредны ли цельные фрукты для здоровья печени?

[21:51] Какие продукты способствуют выработке фруктозы в организме?

[26:30] Влияние алкоголя на здоровье печени обусловлено фруктозой.

[36:50] АМФ, ИМФ и ТМАО: как моллюски, мясные продукты и пиво могут способствовать развитию инсулинорезистентности.

[42:40] Центральная инсулинорезистентность и влияние сахара на мозг.

// РЕСУРСЫ
Бесплатное руководство по продуктам при низком уровне инсулина | Что есть, чтобы снизить инсулин, сжигать жир и наращивать мышцы - https://www.zivli.com/ultimatefoodgui...

Проверьте свой инсулин дома | https://www.zivli.com/testing?el=YT

Бесплатные обучающие видео «Master Your Macros» — https://www.zivli.com/macros?el=YT

👉 Присоединяйтесь к Zivli — персонализированному онлайн-курсу и программе обучения для снижения инсулинорезистентности, снижения веса и профилактики заболеваний. — https://www.zivli.com/join?el=YT

Коктейли-заменители пищи HLTH Code — https://gethlth.com/?rfsn=5986322.ea9… Используйте купон ZIVLI и получите скидку 15% на первый заказ!

Купить книгу доктора Джонсона «Природа хочет, чтобы мы были толстыми: удивительные научные факты, объясняющие, почему мы набираем вес и как предотвратить и обратить его вспять» можно здесь: https://drrichardjohnson.com/books/

// ВИДЕО

Плейлист «Низкоуглеводный и сахарный образ жизни» —    • Low Sugar and Carb Diet to Reduce Insulin ...  

Плейлист «Низкий уровень сахара в крови и обратимый преддиабет» —    • Lower Blood Sugar & Reverse Prediabetes  

// ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
▸ веб-сайт | https://www.zivli.com/
▸ эл. почта | [email protected]
▸ подкасты Apple | https://podcasts.apple.com/us/podcast...
▸ instagram & TikTok | @drmorgannolte

// ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Доктор Морган Нолте — врач физиотерапии и сертифицированный клинический специалист по гериатрической физиотерапии. Данное видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Его не следует использовать для самодиагностики, оно не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации. Видео не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Нолте. Не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, проведения медицинского осмотра, диагностики и получения рекомендаций. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику. Компании Zivli, LLC и Morgan Nolte, PT, DPT не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, а также за услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.

Это видео и его описание содержат партнёрские ссылки, что означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на продукты, я получу небольшое комиссионное вознаграждение.

h...