¡Come lo que amas sin culpa! El secreto de la nutrición sin prohibidos 🍫✨
Автор: Mientete Bonito
Загружено: 2025-03-12
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💡 ¿Alguna vez has sentido que la comida controla tu vida? En este episodio de Miéntete Bonito, hablamos con BeluHelpme, experta en nutrición y bienestar, sobre la alimentación emocional, atracones y cómo sanar nuestra relación con la comida.
Hablamos sobre:
✨ Cómo los mitos de la nutrición nos afectan
✨ Por qué restringirte puede hacerte comer más
✨ El impacto de los carbohidratos en la energía y la salud
✨ Tips para una alimentación consciente sin culpa
🎧 No te pierdas este episodio lleno de aprendizajes y herramientas prácticas. ¡Dale play y comparte con alguien que lo necesite!
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