６８歳皮膚科医が実践！３５年続けた朝の洗顔法｜洗顔前のスプーン１杯で目元のシワとほうれい線がふっくら
Автор: カラダ時間
Загружено: 2026-02-06
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長年の肌トラブルに悩んでいた女性が、ある日６８歳の皮膚科医と出会い、たった３つの習慣を続けることで肌が生まれ変わった――そんな実話をもとにした感動的なストーリーです。
洗顔前のひと工夫、自然の恵みを使った簡単なケア、そして何より心の持ち方が、人生すら変える力になることを伝えています。
肌だけでなく、心までやわらかくなるヒントが、ここにあります。
『カラダ時間』をご覧いただきありがとうございます。
この動画では、「からだ」と「くらし」を見つめ直し、もっと元気に、もっと自分らしく生きるヒントをお届けします。
なぜ男性は女性より平均寿命が6年も短いのか
睡眠不足や運動不足が体に及ぼす本当の影響
タバコやお酒、そして孤独が健康に与える意外なリスク
68歳から人生を変えた実例と、今日から始められる簡単な習慣
など、医学的な根拠に基づいた情報を、わかりやすく丁寧に解説しています。
監修は、臨床歴50年の山田先生。
完璧じゃなくていい。小さな一歩が、未来の健康につながります。
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