Pull-Downs VS Rows - Which is Better? (Anatomy Explained)

Похожие видео

Широкие и узкие тяги: что лучше? (Анатомия)

The WORST Back Training Attachment

How to Train Middle Delts - The Anatomy of Lifting

Why Long Muscle Length Training Is Overrated

Лучшие и худшие упражнения для спины (рейтинг по версии науки)

Тяга верхнего блока снизу или сверху | КАКОЙ ХВОСТ РАЗВИВАЕТ МАССУ СПИНЫ?

Проблема тренировки спины, о которой никто не говорит

How To Properly Row (Upper Back) | Learn Biomechanics

The ONLY 2 Exercises You Need For A Wide Back

ОБЪЯСНЕНИЕ хватов для подтягиваний

These 4 Biceps Training Myths Are Confusing Everyone

3 Pullups That Build WIDE Lats (Must Try!)

DB Press to Target Upper Pecs - Anatomy & Training Analysis

Pull-Ups VS Chin-Ups: Which Is Better?

Развивайте нижнюю часть груди — Анатомия подъема тяжестей

Выполняйте эти упражнения для ШИРОКИХ ШИРОКИХ МЫШЦ!

The Lats have NO LEVERAGE Above 120°...or Do They? (The TRUTH about the FACTS of the TRUTH!!!!)

Lat Pulldown Flaws and Better Back Exercises to Consider

Grow Your Lats With This Technique (The Anatomy of Lifting)

Can't Feel Your Back During Pull-Ups? Try This!