Холод, тревожность и усталость по утрам? Что делать при вата-дисбалансе | Советы аюрведы

Описание: Если вы просыпаетесь вялым, замёрзшим, с ощущением, что «душа не вошла в тело» — это не просто усталость. Это вата-дисбаланс — состояние, когда энергия воздуха и эфира выходит из равновесия.
Аюрведа говорит: «Когда вата нарушена, ум становится беспокойным, а тело теряет тепло и устойчивость».

В этом видео вы узнаете:
🌿 Как мягко пробудить тело без кофе и спешки
🔥 Что помогает вернуть тепло, энергию и концентрацию
💧 Почему утренняя абхьянга — лучший способ заземлиться
🥣 Какие напитки и завтраки балансируют вату
🧘‍♀️ Как дыхание и йога возвращают спокойствие

Я покажу простые шаги, которые помогут начать утро с теплом и ритмом, а не с тревогой и суетой. Пусть каждое утро станет вашим временем стабильности и внутренней тишины.
«Когда тело согрето, а дыхание ровное — ум успокаивается, и день рождается в гармонии». 🌅

🌸Курс "Аюрведическая терапия" https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka

🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join
🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka
🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00)
🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin
🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin
🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin
🔹 Rutube https://rutube.ru/channel/31311906/

#аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #вата #ватаДоша #аюрведа #утренниепрактики #абхьянга #здоровье #балансдош #аюрведическоездоровье #йогадляженщин #утропоаюрведе #аюрведическийритм #восточнаямедицина #телоиум #осознанность #мягкоепробуждение #аюрведическиесоветы #жизньвбалансе