Condicionamento neuroassociativo. Já ouviu falar?

Описание: Você não foge da academia, do relacionamento saudável ou das oportunidades de melhoria porque é fraco. Você foge porque o seu cérebro ASSOCIOU aquilo à dor.

🧠 Isso é condicionamento neuroassociativo.

Em palavras simples: é quando o cérebro liga uma situação a dor ou prazer e passa a te empurrar pra longe ou para perto disso automaticamente.

Na neurociência, a gente sabe que o cérebro busca:

• evitar dor;
• buscar prazer; e
• economizar energia.

Na psicologia, isso aparece nos seus padrões:
• sempre escolher o mesmo tipo de relação que machuca;
• sempre abandonar projetos no meio; ou
• sempre voltar para o mesmo ponto na vida.

✨ Exemplos pra você se enxergar:
1️⃣ Treino / Exercício físico
Se você associa treino a:
• vergonha do corpo;
• dor física insuportável; e
• comparação o tempo todo.
O cérebro registra: “treinar = dor”. Adivinha? Você vai arrumar justificativa perfeita para não ir.

2️⃣ Relacionamentos
Se amar, na sua história, foi sinônimo de:
• humilhação;
• rejeição; e/ou
• traição.
O cérebro aprende: “amor = risco, dor, humilhação”. Então você:
• desconfia de quem te trata bem;
• se sente estranhamente “atraído” por quem te machuca; e/ou
• se sabota quando algo começa a dar certo.
Não é loucura. É condicionamento.

3️⃣ Estudar para concursos públicos e mudar de vida
Se você escutou por anos:
• “Estudar é um sacrifício sem fim”;
• “Concurso é só pra gênio”; ou
• “Você vai tentar, tentar e nunca passar”
O cérebro associa: estudo = dor, frustração, vergonha. Então, quando você decide levar a sério:
• vem sono sempre na hora de estudar;
• você enrola com redes sociais;
• arruma qualquer coisa “urgente” para fazer; e
• pensa em desistir ao primeiro tropeço.
Não é falta de inteligência. É o seu sistema nervoso tentando te proteger da dor que ele acha que vem junto com o estudo.

💥 Você não está lutando só contra hábitos. Você está lutando contra as associações emocionais que seu cérebro criou. A boa notícia? Aquilo que foi condicionado, pode ser recondicionado. Quando você aprende a associar:
• treino à autoestima e energia;
• relacionamento saudável à paz e segurança;
• disciplina à liberdade
…seu cérebro começa a te levar para o lugar onde você sempre dizia que queria chegar.

🎯 É aí que o coaching entra. No meu processo, eu te ajudo a:

• identificar as associações de dor e prazer que te sabotam;
• ressignificar suas experiências passadas;
• construir novos significados para mudança, disciplina, amor, dinheiro; e
• alinhar sua mente com a vida que você quer viver.

🔔 Se fez sentido:
1. salva esse post para reler quando pensar em desistir;
2. envia para alguém que vive se sabotando e diz “não sei por quê”;
3. me chama no direct com a palavra MUDANÇA e eu te explico como o coaching pode te ajudar a reprogramar seus condicionamentos neuroassociativos.

Você não é preguiçoso ou incapaz. Você só está condicionado. E condição a gente muda. 💥