Elite Dance Force - 5 Minute Warmup

Автор: Elite Dance Force

Загружено: 2020-12-31

Просмотров: 171

Описание: Follow along with Miss Grace for a simple 5 minute warmup that will get you ready for dance class! Warming up for dancers is incredibly important because it lowers the risk of injury by preparing the muscles and joints for bigger movement that dance requires.

This warmup includes 60 seconds of cardio, 60 seconds of strength, and 120 seconds of joint mobilization.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Elite Dance Force - 5 Minute Warmup

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Black Velvet - Elite Dance Force [Canton, MI]

Black Velvet - Elite Dance Force [Canton, MI]

28-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

28-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

At-Home Resistance Workout - Dumbbells Required

At-Home Resistance Workout - Dumbbells Required

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten

Better Living - Falls Prevention

Better Living - Falls Prevention

Burn Machine Exercises Demo

Burn Machine Exercises Demo

Nia YMCA Ann Arbor

Nia YMCA Ann Arbor

Как гибискус восстанавливает/чистит сосуды, печень и сахар в крови: полный научный гид по применению

Как гибискус восстанавливает/чистит сосуды, печень и сахар в крови: полный научный гид по применению

F45 North Livonia - Workout 2 (Strength Training)

F45 North Livonia - Workout 2 (Strength Training)

F45 Training North Livonia- workout 7 (Strength)

F45 Training North Livonia- workout 7 (Strength)

SAY HI Immersive Interactive Warm Up – The First 60 Seconds That Change Your State

SAY HI Immersive Interactive Warm Up – The First 60 Seconds That Change Your State

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

Учебное пособие по ClickUp — Как использовать ClickUp для начинающих

Учебное пособие по ClickUp — Как использовать ClickUp для начинающих

F45 North Livonia Workout 6 (Cardio)

F45 North Livonia Workout 6 (Cardio)

Crossfire YMCA Ann Arbor

Crossfire YMCA Ann Arbor

Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая

Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая

Оздоровительные танцы. Мастер-класс. Когнитивные танцы.

Оздоровительные танцы. Мастер-класс. Когнитивные танцы.

Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Soul Flow Instrumentals

Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Soul Flow Instrumentals

Immersive Interactive Warm Up ORIGINAL Viral / Viral Interactive Game FULL VERSION

Immersive Interactive Warm Up ORIGINAL Viral / Viral Interactive Game FULL VERSION

Expand Your Possibilities with Gyrotonic(r) Training

Expand Your Possibilities with Gyrotonic(r) Training