30/30 | Глубокая растяжка 25 МИН с Альбой Авеллой |

26/30 | 20 MIN Morning Yoga w/Alba Avella | #yogachallenge #30daychallenge

Расслабляющая йога / Растяжка на все тело

22/30 #30daychallenge #yogachallenge w/ Alba Avella | Balance Yoga Flow

Энергия! | 25-минутный курс силовой йоги с Альбой Авеллой | День 2 #yogachallenge #thealbamethod

9/30 #30daychallenge #yogachallenge w/ Alba Avella | Hatha Yoga Flow

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Присоединяйтесь к Альбе Авелле на бодрящем занятии по виньяса-флоу!

Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #10

Stress & Anxiety Recovery (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten

Beginners Yoga

Беременная Белая Медведица Постучала в Дверь Полярной Станции — Дальше Случилось Невероятное!

30 MIN. Power Vinyasa Yoga w/ Alba Avella | STRONG & STABLE

ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.

Что полезно съесть с утра, чтобы силы держались до обеда

Get Your Mind And Body In Sync With This Total Body Yoga Flow With Alba Avella.

Deep Relaxation | 1 hour handpan music | Malte Marten & Changeofcolours

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

ДРОЗД ,ЕГО ПЕНИЕ СНИМЕТ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ,УСПОКОИТ,ПОДАРИТ РАДОСТЬ,УМИРОТВОРЕНИЕ И ПОКОЙ