Mindfulness: sztuka bycia obecnym - PROSTA TECHNIKA
Автор: Zmiana Doświadczania
Загружено: 2023-07-10
Просмотров: 3379
Описание:
Porozmawiamy o mindfulness, sztuce skupiania się na tu i teraz. Często zapominamy, jak ważne jest przeżywanie każdej chwili. Zasypujemy się zadaniami, stresami i obawami o przyszłość, zapominając o tym, co tu i teraz.
W dzisiejszym odcinku pokażę Wam, jak uważnie patrzeć, słuchać, czuć zapachy i doświadczać dotyku. Dzięki temu zrozumiecie, jak za pomocą zmysłów możemy skupić się na teraźniejszości. Pokażę Wam, jak mindfulness pomaga zredukować stres i czerpać więcej z codzienności.
Zapraszam do odkrywania razem ze mną potęgi uważności. Dołączcie do mnie w tej podróży, aby nauczyć się jak żyć pełniej, tu i teraz.
Montaż: Przemek Dobosz
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
