Vertrauen entwickeln & innere Sicherheit spüren | Geführte Atemmeditation (20 Min) | Folge 2

Описание: Fühlst du dich innerlich unruhig oder unsicher und wünschst dir mehr Vertrauen und Stabilität?
Diese geführte Atemmeditation hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dich innerlich sicherer zu fühlen.
Mit ruhiger Atmung, sanften inneren Bildern und stärkenden Affirmationen findest du Halt in dir selbst. 🌿

Folge 2 der 5-wöchigen Serie „Ankommen im neuen Jahr“

In dieser ca. 20-minütigen Traumreise verbindest du Atemfokus, Imagination und positive Affirmationen, um Vertrauen, innere Sicherheit und Zuversicht aufzubauen.

Der Atem wird dabei zu deinem Anker – ruhig, gleichmäßig und tragend.
Du musst nichts leisten oder erreichen. Du darfst einfach ankommen.

✨ Diese Meditation unterstützt dich dabei:
🌬️ innerlich zur Ruhe zu kommen
🛡️ dich sicherer und stabiler zu fühlen
💚 Vertrauen in dich und deinen Weg zu stärken
🌱 das neue Jahr bewusster und gelassener zu gestalten

🎧 Geeignet für:
🌙 Abendentspannung
🌀 Stress & innere Unruhe
🧘‍♀️ tägliche Entspannungsroutine
📓 Neujahrsreflexion & persönliche Ausrichtung

📅 Zur Serie:
„Ankommen im neuen Jahr“ erscheint wöchentlich über 5 Wochen und begleitet dich Schritt für Schritt in einen ruhigen, stabilen Start ins neue Jahr – mit Atemmeditationen, Traumreisen und sanften Entspannungsübungen.

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