Kako napraviti nevjerojatnu TRANSFORMACIJU u 8 TJEDANA? / Change for Life / Basic Gym One

Описание: Zašto smo pokrenuli Change for Life - TRANSFORMACIJA u 8 TJEDANA?

Do sada smo u kroz svoj rad imali priliku pomoći više od 1000 ljudi u proteklih 10 godina. Iako su imali različite ciljeve, shvatili smo da je većini najveći izazov gubitak kilograma.

Dolazak na naše grupne treninge dobar je korak prema ostvarenju cilja - gubitku kilograma, ali često samo to nije dovoljno. Trening je samo 1 od 24 sata u danu, a proces gubitka kilograma zahtjeva i uključuje mnogo više od toga.

Iz iskustva znamo da većina onih koji vježbaju misle kako je redovit dolazak na trening dovoljan za postizanje željene forme i gubitak kilograma. Ipak, to nije tako. Trening je možda 10%, dok 90% onoga što radiš u svom životu ima utjecaj na ostvarenje tvog cilja - što i kako jedeš, koliko spavaš, koliko si pod stresom…

Iako smo mi to znali i prije, sada smo pronašli način kako sve možemo uključiti u naš rad, te svakom pojedincu koji se želi riješiti viška kilograma pomoći s treningom, ali i ostalim životnim navikama.

Najveći izazov za nas bio je - kako napraviti program kroz koji možemo pomoći što većem broju ljudi odjednom - jer taj proces zahtjeva mnogo našeg vremena. Iz tog razloga i sada je broj ljudi koje primamo ograničen jer znamo da je svakom od njih potrebna naša velika posvećenost i pažnja kako bi ostvarili rezultat.

Naša je misija u sljedećih 12 mjeseci pomoći 80 ljudi da uspješno izgube višak kilograma i osjete kako izgleda život u kojem:

imaju dovoljno energije za sve obaveze
ne moraju razmišljati kako im stoji koja odjeća
ne moraju strahovati od posljedica na zdravlje koje sa sobom nosi višak kilograma
imaju visoku razinu samopouzdanja u svim privatnim i poslovnim situacijama

Znaš li 3 najveće greške koje se događaju onima koji žele izgubiti kilograme?

1. Većina ljudi ima ideju što je sve potrebno napraviti za gubitak kilograma, ali bez vođenja i podrške u tome ne uspijevaju, te se kilogrami vraćaju.
2. Većina ljudi ne zna kako se zapravo hraniti, te da prehrana za gubitak kilogrmaa ne treba biti kompliciran proces zbog kojeg gube motivaciju.
3. Većina ljudi je odgovorna sama sebi, te na taj način nemaju obvezu prema nekom drugom da zadani cilj i ostvare.

S obzirom da smo svjesni tih pogrešaka, odlučili smo napraviti program “Change for Life” koji će prije svega spriječiti da se i tebi dogode navedene pogreške.

Kroz 8 tjedana radit ćemo s grupom od 10 izrazito motiviranih ljudi (jesi li jedan/na od njih?) i voditi ih korak po korak do gubitka 8kg u 8 tjedana.

Vjerojatno se pitaš “Može li to pomoći i meni”?

Odgovor na to pitanje ovisi o tebi. Zašto?

Mi ćemo ti dati sve što ti je potrebno, ali ne možemo vježbati umjesto tebe. Ne možemo umjesto tebe paziti što, kada i koliko jedeš. Ne možemo umjesto tebe kontrolirati situacije koje utječu na tvoju razinu stresa, te vrijeme spavanja.

Ali možemo te naučiti kako da to uspješno odrađuješ!

Detalji programa:

Prije nego vas primimo u program provjerit ćemo jeste li zaista motivirana i odlučna osoba, te prikladan kandidat za naš program “Change for Life”. S obzirom na ograničen broj mjesta u svakoj grupi, ne želimo one koji nam ne vjeruju i nisu spremni pratiti naše upute.

Ukoliko vas primimo u program ovo je ono što vas očekuje:

Poseban grupni trening 3x tjedno
Dodatni treninzi i aktivnosti za rad kod kuće
Smjernice za prehranu
Popis za kupovinu
Analiza sastava tijela svaka 2 tjedna
Test fizičkih sposobnosti u 1. i 8. tjednu
4 edukativne radionice o zdravom životnom stilu
Facebook grupa za podršku i komunikaciju
Dnevnik praćenja aktivnosti

Što možete očekivati i što mi očekujemo od vas?

Radit ćemo s vama u manjoj grupi (do 10 ljudi) uz treninge prilagođene vama i vašem cilju - gubitku kilograma
Imat ćete priliku jednom tjedno savjetovati se s trenerom za sva pitanja koja imate
Dobit ćete dodatne zadatke koje možete raditi kod kuće kako biste stekli dodatne navike i shvatili što je sve bitno da biste živjeli zdravo
Dobit ćete detaljne smjernice za prehranu i popis za kupovinu kako ne biste morali previše razmišljati i na kraju, izgubiti motivaciju kada je u pitanju prehrana
Od tebe očekujemo da brzo primjenjuješ sve naše upute i savjete, doaziš na sve treninge i radionice, te komuniciraš što više oko bilo kakvih nejasnoća koje imaš


“Change for Life” namijenjen je onima…

… koji pokušavaju i žele izgubiti višak kilograma
… kojima nedostaje energije
… koji su već izgubili kilograme, ali su ih dobili natrag
… koji su već pokušali razne metode gubitka kilograma i dijete, ali nisu uspjeli
… koji žele ponovno obući svoju omiljenu odjeću
… koji žele povećati svoje samopouzdanje

Kako možeš rezervirati jedno od 10 mjesta?

Ako znaš da je ovaj program ono što ti je potrebno nakon što si sve pročitao/la - javi nam se emailom na [email protected] i napiši “Želim promjenu”.

Biti ćeš obaviješten kad kreće sljedeća grupa!

To je sve za sada.

Veselimo se mogućnosti da ti pomognemo u ostvarenju tvoje životne promjene!