Признаки возвращения менструации (восстановление гипоталамической аменореи)

Описание: Некоторые из самых важных признаков того, что вы на правильном пути к восстановлению менструации!🩸

Для тех, кто восстанавливается после гипоталамической аменореи (ГА), сохраните это, чтобы вернуться☝🏼

✅Увеличение количества цервикальной жидкости: нас интересуют выделения, похожие на яичный белок, и тянущиеся! Это «фертильная жидкость», которая часто появляется в период овуляции.

✅Болезненность груди: может быть признаком повышения уровня эстрогена, поскольку после овуляции происходят изменения как уровня эстрогена, так и прогестерона, что может привести к отёку и болезненности.

✅Изменения в пищеварении и сне: у некоторых женщин наблюдается замедление пищеварения перед менструацией из-за повышения уровня прогестерона! Также может наблюдаться обратный эффект из-за повышения уровня простагландинов, стимулирующих пищеварительный тракт. Сон также может быть нарушен из-за снижения уровня гормонов перед менструацией.

Если вы уже давно пытаетесь восстановить менструальный цикл, но всё ещё не видите этих признаков🤷🏼‍♀️ после нескольких месяцев изменений в питании/тренировках… вашему организму может потребоваться дополнительная поддержка!

Перейдите по ссылке 🔗 ниже, чтобы подать заявку на программу Nourished to Thrive и получить дополнительную персональную поддержку!

👉🏼КОУЧИНГ 1:1: https://www.emmysyummysnutrition.com/...

IG:   / emmysyummys