Unlock Your Spine 🌀 Yoga Flow for Lumbar & Relaxation | Dog Pose Flexibility 🧘🏽♀️
Автор: Gaia Fit
Загружено: 2025-09-15
Просмотров: 53805
Описание:
Suelta la tensión acumulada en tu espalda baja con esta rutina de yoga para flexibilidad lumbar y relajación profunda 🌀✨. Combina estiramientos suaves, respiración consciente y meditación guiada para aliviar el dolor, mejorar tu postura y liberar el estrés. Ideal para hacer en casa al final del día, después del trabajo o cuando necesites calma interior. Respira, estira y conecta con tu cuerpo 🌙💫.
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