सांसों की ताकत | The Science Of Breath Book Summary

Описание: The Science Of Breath किताब हमें सांस लेने की असली कला सिखाती है, जिससे हम न सिर्फ शारीरिक, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक शक्ति भी पा सकते हैं। इस वीडियो में जानिए प्राचीन योगिको के रहस्य, जिनसे आप ऊर्जा, फोकस और हेल्थ में जबरदस्त सुधार महसूस करेंगे।

Introduction: Science Of Breath क्या है?
सांस का महत्व और शक्तिशाली तथ्य
सही और गलत तरीके की सांस लेने की आदतें
वैज्ञानिक तरीके से सांस द्वारा स्ट्रेस कंट्रोल
यौगिक साँस लेने की तकनीकें (प्राणायाम)
दिमाग और स्फूर्ति के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज
रोजमर्रा की जिंदगी में साइंस ऑफ ब्रैथ का इस्तेमाल

Science Of Breath किताब में बताया गया है कि अगर हम अपनी सांसों का ध्यान रखना शुरू करें, तो लाइफ में पॉजिटिव बदलाव ला सकते हैं। वीडियो को पूरा देखें और अपनी हेल्थ, माइंडफुलनेस और एनर्जी बढ़ाने के लिए सिंपल, साइंटिफिक प्रैक्टिकल्स सीखें।

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Book Details: The Science Of Breath by Yogi Ramacharaka/Swami Rama/William Walker Atkinson

Covered Topics:
Breathing Techniques in Yoga,
Benefits of Conscious Breathing,
Pranayama for Beginners,
Ancient Indian Health Secrets,
Power of Mindful Breathing

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