KAATSU-Training - Was ist das? Wie funktioniert es?

Описание: Besuchen Sie uns, kaufen Sie und erfahren Sie mehr über Kaatsu auf
http://www.stuetzpunkttrainer.de
  / stuetzpunkttrainer  

Kaatsu-Training ist eine Form des Blutflussmodulationstrainings (BFM) mit stark reduziertem Trainingsgewicht. Bei moderat verlangsamtem Blutfluss führen schon leichte Belastungen zu einer extremen Muskelerschöpfung. Aufgrund der hohen Anstrengung schüttet das „überlistete“ Gehirn massiv systemische Wachstumshormone aus. Hierdurch wird das Muskelwachstum in den beanspruchten Regionen innerhalb kürzester Trainingszeit effektiv gefördert. Das Muskel- und Bindegewebe, sowie die Blutgefäße und Knochen profitieren vom gestiegenen anabolen Milieu mit einer Beschleunigung der Heilungsprozesse und einer Kraftzunahme. Durch das reduzierte Trainingsgewicht sinkt die Regenerationszeit zwischen den Belastungsintervallen erheblich, wodurch ein erneutes Kaatsu-Training sehr schnell wie-der möglich ist. Ein typisches Kaatsu-Training für den Oberkörper beansprucht 15 Minuten. Ein weiterer Vorteil: Sportartspezifische Übungen können integriert werden.