Alimentazione: Ultra Trail - Ultramaratona e Maratona

Описание: In questo video vi spiego le basi dell'alimentazione durante le gare di lunga distanza come gli Ultra Trail le Ultramaratone (discorso valido anche per la Maratona) e poi vi svelo quali gel e barrette uso e ogni quanto mangio durante le mie gare di Trail Running...

Tenete sempre presente che l'alimentazione è un fattore molto personale e che ognuno di noi deve trovare quello che più si adatta alle proprie esigenze e a come risponde il proprio corpo.

Buone corse a tutti!
#NoLimits #ultratrail #ultramaratona

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