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【寝ながらヒップアップと脚やせ】ズボラ痩せしたいならスクワットより絶対コレ

Автор: Только ленивая растяжка

Загружено: 2026-02-16

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【深井裕樹プロフィール】
ズボラで運動嫌いなことを全面に押し出して
「ズボラなトレーナー」としてSNSでストレッチ配信を
するストレッチインストラクター
ベッドで寝ながらスマホ見てできるストレッチが得意。
メイン視聴者はアラフォー女性
「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を合言葉に
痩せたい女性が運動を始めるきっかけ作りをしている

【公式ホームページ】
https://zuboraastretch.com/


【テレビ出演実績】
日本テレビ ヒルナンデス 2023/1/16
TBS マツコの知らない世界 2024/2/27
日本テレビ ZIP 2024/4/26
テレビ東京 ワールドビジネスサテライト2022/7/12
フジテレビ ノンストップ 2022/2/15
テレビ東京 なないろ日和 生出演 2024/3/21
テレビ朝日 東京トキメキ百貨店 2021/11/4
CBCテレビ チャント!     2021/7/21

【雑誌掲載実績】
LDK  2022年8月号〜2年間毎月連載
ESSE 独占4ページ 2022/3月号
anan カラー4ページ 2024/6月号
女性セブン2023/4/27
CLASSY 2024/7月号
モデルプレス ランキング10位 2022/1/26
Popteen(ポップティーン) 2022/2月号
kiitos. Vol.22(キイトス) 2021/12/23
Cuugal キューガル 2021/8月号


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950万再生突破
体操元日本代表 田中理恵さん
浮き輪肉が落ちる!お腹痩せストレッチ
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   • 【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩せるストレッチ!!【ズボラストレッチ監修】  


#ズボラストレッチ
#お腹痩せ
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