QUASE DESISTIRAM? Treino de Pernas Brutal com Polastro e Cierro
Автор: Joel Alem Dos Palcos
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 162
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Hoje foi treino de perna raiz.
Sem conversa fiada. Sem zona de conforto.
Coloquei Polastro e Cierro para trabalhar de verdade.
15 minutos intensos de leg press, carga alta e execução no limite.
Se você quer crescer, precisa treinar diferente da maioria.
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#TreinoDePernas #Bodycast #AltaPerformance #fisiculturismo
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