Le Dzogchèn et le “soulagement” des émotions au jour le jour (13) - Le sentiment de solitude |...

Описание: Dans cette mini-série en trois épisodes, nous abordons un thème de plus en plus présent dans la société contemporaine : le sentiment de solitude. Au fil de ces épisodes, nous prenons le temps d’explorer les multiples facettes de la solitude à travers le prisme du Dzogchèn.

Dans ce premier épisode, Mila Khyentse Rinpoché et Arnaud Buisson (psychiatre à l’hôpital de Pontarlier et pratiquant Dzogchèn) discutent de la souffrance liée à la solitude, de ses mécanismes sous-jacents et des différences entre la méditation thérapeutique et les perspectives du Dzogchèn.

Host : Marie-Laure


Notes

Le Dzogchèn est une tradition directement accessible, qui peut être pratiquée de différentes manières dans notre vie quotidienne et qui se concentre sur la libération de la souffrance et la mise en œuvre des moyens pour y parvenir.

Dans cet épisode, nous explorons la souffrance liée au sentiment de solitude et la nature illusoire des émotions qui la composent, avec, pour mise en pratique, une courte séance de concentration proposée par Mila Khyentse Rinpoché.


00:00 Introduction
03:00 La solitude vs le sentiment de solitude
04:15 Conséquences psychologique et physique
07:20 Le mental, créateur du sentiment de solitude
09:15 Différences entre les méditations à visée thérapeutique et les pratiques du Dzogchèn graduel
12:50 Les émotions ne nous définissent pas
16:08 Témoignage d’Arnaud Buisson: son expérience en tant que pratiquant
20:00 Développer clarté et présence pour renouer avec l’expérience
22:00 Exercice de concentration