День 2. Йога для начинающих: базовые асаны для снятия тревоги и депрессии | 30-дневный курс DevYo...
Автор: Dev_Yogshala
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 330
Описание:
🚀 Второй день 30-дневной программы йоги для начинающих от DevYogShala! 🌿 Идеально подходит для тех, кто испытывает тревогу, депрессию или совершенно не знаком с йогой — опыт не требуется! Начните с 5 простых асан (10-15 минут), используя упражнения первого дня: «Кошка-Корова», «Поза ребенка», «Собака мордой вниз», «Наклон вперед стоя» и «Наклон вперед сидя». Успокойте ум, снимите напряжение и почувствуйте радость с помощью простых упражнений на растяжку, которые успокаивают нервную систему.
‼️Почему именно эта программа?‼️
✅️Активирует реакцию расслабления, снижая уровень гормонов стресса
✅️Улучшает настроение благодаря улучшению кровообращения и выработке серотонина. Модификации для всех типов телосложения (согнутые колени, использование вспомогательных средств)
Присоединяйтесь к Девендару (сертифицированный инструктор с более чем 11-летним стажем) для ежедневного развития! Подпишитесь на 3-й день завтра. 🌟
💎 Скидка 10% на первый месяц онлайн-йоги (код: DEV10)
📱 Занятия в прямом эфире в Google Meet/WhatsApp
🎯 Подходит для начинающих, гибкий график
Напишите в личные сообщения «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К DEV10» прямо сейчас — количество мест ограничено! #BeginnerYoga #Day2Yoga #YogaForAnxiety #YogaForDepression #DevYogShala #YogaForBeginners #30DayYogaChallenge #trendingshorts #beginnersyoga #практика йоги #позы йоги #базовая йога #здоровый образ жизни #здоровая йога #здоровье #хилинг #ramdevbaba #начинающие #йогадля начинающих #йогадлявсех #йогадляздоровья #йогадлявсех #йогадляпохудения
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
