خمول، اكتئاب، وألم عظام؟ 5 علامات تؤكد نقص فيتامين D3 الخطير عندك
Автор: دكتور فاضل | Dr.Fadhil
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 270
Описание:
"هل تعاني من خمول مستمر أو آلام في العظام ولا تعرف السبب؟ في هذا الفيديو، نكشف الستار عن 'فيتامين الشمس' (فيتامين د). سنتعرف بالتفصيل على أعراض نقصه الصامتة، وكيف يؤثر على صحتك النفسية والجسدية، وما هي أحدث الطرق العلمية لعلاجه من خلال الأطعمة، الشمس، والمكملات الغذائية.
في هذا الفيديو ستتعلم:
ما هو فيتامين د ولماذا يعتبر هرموناً أكثر من كونه فيتامين؟
علامات نقص فيتامين د (التي قد تظنها مجرد إرهاق عدي).
المصادر الطبيعية وكيفية التعرض الصحيح لأشعة الشمس.
كيفية قراءة تحليل فيتامين د واختيار الجرعة المناسبة (بعد استشارة الطبيب).
لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد عن صحتك!"
المصادر
1️⃣ المعهد الوطني للصحة – NIH
📘 Vitamin D – Fact Sheet for Health Professionals
2️⃣ Mayo Clinic
📘 Vitamin D deficiency
3️⃣ Harvard Medical School
📘 Vitamin D and your health
4️⃣ Cleveland Clinic
📘 Vitamin D Deficiency
5️⃣ WebMD (للمحتوى المبسّط للمرضى)
6️⃣ Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
