콩팥을 망치는 ‘최악의 과일 3가지’ vs 신장을 되살리는 ‘기적의 과일 3가지’! 30년 신장 명의가 직접 밝힌 실제 식단 | 신장건강 | 시니어건강 | 노인건강습관 | 건강정보

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콩팥을 망치는 ‘최악의 과일 3가지’ vs 신장을 되살리는 ‘기적의 과일 3가지’! 30년 신장 명의가 직접 밝힌 실제 식단 | 신장건강 | 시니어건강 | 노인건강습관 | 건강정보

🍊 매일 과일을 먹는데도 왜 신장이 더 약해질까요?
⚠️ 이 영상에서는 60세 이후 신장을 몰래 망가뜨리는 3가지 위험한 과일과, 부종·피로를 줄여주는 3가지 회복 과일을 공개합니다.
🧬 60세 이상이라면 꼭 끝까지 보세요. 몇 분만 투자해도 신장 건강을 5–10년 더 지킬 수 있습니다.

00:00 – 경고: 과일을 많이 먹을수록 60세 이상 신장은 더 빠르게 약해질 수 있습니다.
01:00 – 무해해 보이는 과일이 신장 악화를 부른 원인이었음.
01:14 – 71세 환자 사례: 건강하게 살아왔지만 부종·피로·신장 기능 저하 발생.
02:10 – 노년층 신장에 가장 위험한 과일 3가지 소개.
02:47 – 과일 1: 감 — 장 폐색 위험, 의료적 처치가 필요할 수 있음.
04:38 – 과일 2: 바나나 — 고칼륨혈증과 부정맥을 유발할 수 있음.
05:41 – 과일 3: 오렌지·키위 — 신장에 큰 부담을 주는 과일.
30:08 – 60세 이후 과일 섭취 시 반드시 지켜야 할 3가지 안전 기준.
31:06 – 마무리 조언: 신장을 지키기 위한 식습관 변화의 중요성 강조.
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