Van uitgeput naar vooruit – zo begon ik opnieuw

Описание: Vier a vijf jaar geleden had ik zo weinig energie dat ik het liefst alleen nog maar wilde slapen 😴

Werk vrat energie. Ik had nergens zin in.

Net een studie afgerond, privé speelde er van alles, bleek een groot B12 te kort te hebben en m’n vriendin (waar ik toen mee aan het daten was) werd ziek!

Ik was letterlijk niet vooruit te branden 🪫

Slaap. Bank. Niks doen.
Dat was het enige wat ik nog kon.

Tot ik op een dag dacht: dit kan niet zo doorgaan.
Als ik niks doe, blijf ik hier in hangen. En dat wil ik niet.

Ik ben toen gewoon begonnen met wandelen 🚶
Elke dag even naar buiten.
Geen groot plan. Gewoon frisse lucht en zon op m’n kop ☀️

Trainen weer rustig opgepakt. Gezond eten 100% voorop gezet 🥦

En m’n contract werd toen niet verlengd – wat op een bepaalde manier ook rust en mogelijkheden gaf.

Maar, en dit is het belangrijkste! Niet alles tegelijk willen aanpakken.

Stap voor stap. Ook een coach en psycholoog ingeschakeld, want soms kom je er gewoon niet alleen uit!

Langzaam kwam m’n energie terug 🔋

Ik ging beter slapen, werd weer scherp, en begon weer dingen te doen waar ik energie van kreeg.

Het werd niet ineens makkelijk.
Maar het ging steeds beter.

Herken je dit? Dat je denkt: zo kan het niet langer en een plan zoekt waarmee je wel kunt beginnen?

Begin klein.
Ga naar buiten 🌳
Kom je er zelf niet uit? Zoek hulp.

Je hoeft het niet alleen te doen 🤝

#herkenning #energiekwijt #stapvoorstap #evennaarbuiten #rustinjehoofd #mentalegezondheid #moeheid #levenmetADHD #b12tekort #kleinbegin